التغذية المتقطعة هو نهج غذائية تتضمن تقاطع بين فترات الأكل وفترات الامتناع عن الطعام . يُصنف ك خطة غذائي متزايد الشعبية ، و لا بالضرورة تقييداً على كمية الطعام ، بل يركز على تحديد متى تتناول قو
التغذية المتقطعة هو نهج غذائية تتضمن تقاطع بين فترات الأكل وفترات الامتناع عن الطعام . يُصنف ك خطة غذائي متزايد الشعبية ، و لا بالضرورة تقييداً على كمية الطعام ، بل يركز على تحديد متى تتناول قو